Posso comparar as minhas insónias às dores de barriga provocadas por algo que comemos e sabemos de antemão que nos faz mal. As minhas insónias são deste tipo. Chamo-lhes insónias comportamentais.
- Alminhas, tu que és dessa coisa das psicologias, logo me dizes se existe algo deste género!
Sei qual o risco que não devo pisar de maneira a evitá-las mas não adianta... porque vai daí, dou ao sapato, piso o risco e... Insónias.
Por três dias seguidos tive de fazer pequenas sestas... pequenas, é como quem diz... duas horas e meia.
Tempo esse que somado às duas horas que durmo durante a noite (manhã), dá o bonito número de quatro horas e meia de sono mal aviado por dia!
E eu que adoro dormir, que preciso de nove a dez horas bem dormidas para funcionar... Ando rota, os níveis de concentração andam em mínimos históricos, é um calvário.
Quem me manda ter mais energia à noite? Arre, burra!
E agora, como viro o bico ao prego?
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
.JPG)
.jpg)
3 comentários:
:(
Aqui insónias são sinónimo de uma noite interira de asneiras a passar-me pela cabeça... Do not like...at all!!
Uma maneira de evitar as asneiradas é ter um som de fundo, baixinho e relaxante! Comigo resulta.
Sou como vc que preciso de 09 horas de sono para funcionar no dia seguinte.
Nem consigo imaginar o que significa ficar sem dormir...
Acho que uns dias na Querência iriam lhe fazer muito bem.
Vou te trazer comigo no final de setembro
Enviar um comentário